 摘要 ：为什么清扫卫生收拾家务会让人心情变好？为什卫生许多人都以为收拾房间仅仅一项单调而庸俗的使命 ，并不会让人放松。打扫可是收拾事实上，有许多原因能够阐明收拾房间也是家务缓解压力的一大利器
。  在完毕一天的让好作业之后
，你或许最不想经过收拾房间的人心办法缓解自己的压力了 、许多人都以为收拾房间仅仅一项单调而庸俗的情变使命 ，并不会让人放松 。为什卫生可是打扫事实上，有许多原因能够阐明收拾房间也是收拾缓解压力的一大利器
。 01 收拾能够帮你理清凌乱
。家务 咱们不得不供认 ：凌乱无章的让好环境会给咱们带来压力
。走进一个地上都是人心成堆的纸
、没有洗的情变衣服 、随意乱扔的为什卫生东西的房间和走进一个样板房的感触是彻底不一样的
。 尽管咱们中的大多数人都想要一个整齐有序的家庭环境，可是太多的人生活在一个凌乱无章的环境中
，而这也会给他们带来压力 。依据该网站的一项查询
，不到10% 的受访者住在整齐的家庭环境中 ，超越三分之一的受访者住在凌乱的环境中 ，他们甚至不知道该从哪里着手清扫。 。 02 收拾房间能够协助你省钱。 假如你发现自己常常拖欠账单（由于找不到账单在哪里） 、购买一些本来就有的物件（由于你不知道这些东西在哪里放着）或许常常出去用餐（由于厨房太乱了 ，不能每天烹饪） ，那你只需要进行一次春季大扫除就能够省许多钱 。只要居住在洁净整齐的环境中今后 ，你才会意识到这样有多么省钱。 。 03 收拾房间能够增强你的感恩之心。 在收拾房间时 ，你能够捉住全部时机感谢你触摸到的全部东西 ，让收拾房间变成一项有意识的使命
。例如 ，在洗盘子时
，你能够感谢你的盘子；在收拾食物残渣时
，你能够感谢你具有的食物 ，由于世界上有些人底子吃不到这样的食物；在把餐具放到洗碗机中时 ，你能够感谢现代科技带给你的便当
。 当你全身心肠收拾东西时 ，就会感恩自己如此走运
，能够具有这么多东西 。心里真实的平缓来自于感谢你所具有的东西
，而不是取得你想要的东西 。经过收拾房间
，你能够发现隐藏在尘埃和凌乱之下的净土，而这会让你对自己所具有的全部发生感谢之情 。 。 04 收拾房间的进程也是冥想的进程 。 尽管收拾房间所带来的效果——一个美丽而洁净的房间——以极大地缓解你的压力
，但其实收拾房间的进程自身也是一种缓解压力的有用手法 。假如你全身心肠收拾你的房间
，那其实这也是一种冥想的进程 ，这种冥想能够协助你放松自己 。 05 收拾房间就像是在开派对 。 假如你不是那种在收拾房间时能够进入冥想状况的人 ，你也能够反其道而行之，把收拾房间当成一个迷你派对。音乐能够协助咱们缓解压力，因而 ，在收拾房间的时分放点音乐能够让你更享用这一活动 。假如你在收拾房间时能够放一点你最喜欢的舞蹈音乐 ，你就会更快更早地完结这项使命 。 06 收拾房间也是一种体育训练。 假如你选用适宜的办法收拾房间 ，你也能够得到训练 ，而这关于缓解压力也是很有优点的 。在收拾房间时 ，你会上上下下地爬楼梯
，会把东西从一个房间搬到别的一个房间 、会擦地板 ，这些都会耗费卡路里
，排泄内啡肽
，协助你流汗 。实际上
，春季大扫除是一项能够发生许多优点的活动 。
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